Comment l’alimentation peut soutenir un cerveau TDAH

Parfois, de petits changements dans l’assiette peuvent avoir un vrai impact sur l’attention, l’humeur ou l’énergie mentale. La recherche montre que ce que nous mangeons influence directement le fonctionnement du cerveau : concentration, sommeil, régulation émotionnelle et vigilance sont tous liés à la nutrition. Selon le blog santé de Harvard Health Publishing, les personnes qui […]